- Me donner le droit d’être ce que je suis à chaque instant, même si je ne suis pas ce que je veux être (ex. : être menteur, être jaloux, être possessif)
- Accepter mes différences par rapport aux autres, sans aucun jugement
- Être capable de me faire plaisir même si je ne crois pas le mériter et me sentir bien même si je ne réponds pas à mes propres attentes.
- Me donner le droit d’être humain (ex : avoir des attentes, des déceptions, des blessures)
- Me rappeler que tout ce que l’on vit est une expérience et jamais une erreur, ce qui évite le jugement et la culpabilité
-Laisser mon cœur décider plutôt que de tenir compte de la notion de bien et de mal suggérée par les autres
- Apprendre de chaque expérience plutôt que de me condamner
- Écouter mon besoin même si les autres me conseillent autrement
- Être bien même si je ne réponds pas à mes propres attentes ou si je ne tiens pas ma promesse envers moi-même ou les autres
- Observer ce qui se passe même si une petite voix intérieure n’est pas d’accord
- Me rappeler que personne ne peut s’occuper de mon bonheur, que je suis la seule personne responsable de ce qui m’arrive
Lise Bourbeau