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Les avantages de la respiration consciente (par Mezaelle)

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đŸ™ŒđŸŒ LA RESPIRATION CONSCIENTE đŸ™ŒđŸŒ Respirer vous connecte aux cycles naturels des hauts et des bas, du don et de la rĂ©ception, de la mort et de la renaissance. Ces cycles rĂ©gissent tout ce qui vous entoure.

  1. Lorsque vous inspirez, vous recevez de l’énergie et de la vie ; quand vous expirez, vous le laissez partir.Lorsque vous ĂȘtes stressĂ©, vous retenez souvent votre souffle ou respirez trĂšs vite. Lorsque vous ĂȘtes dĂ©tendu, vos expirations sont gĂ©nĂ©ralement plus longues, plus profondes et apportent un sentiment de soulagement. Cependant, vous remarquez rarement les nuances de votre respiration ; en rĂ©alitĂ©, il n’y a que deux façons de respirer : consciente et inconsciente.La respiration humaine est contrĂŽlĂ©e par votre systĂšme nerveux autonome, ce qui signifie que la plupart du temps vous respirez inconsciemment et ne rĂ©glez pas la qualitĂ© ou la vitesse de vos respirations.Pratiquez-vous la respiration consciente ? 😊NamastĂ© - Mezaelle đŸ™đŸŒ



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MOI (nom) Je me visualise en bonne santé. Je suis la santé et la perfection divine Je me visualise et suis en parfaite harmonie avec l'univers. Je me visualise sans aucune douleur. Je suis amour et je